הכנת תיק לידה

שבוע 36? כדאי להכין את תיק הלידה

לפניך רשימה של דברים שמומלץ לשים בתיק הלידה

תעודת זהות של שני בני הזוג
כרטיס מעקב הריון
כרטיס מגנטי של קופת חולים

טלפון סלולרי ומטען
ספר / מגזין / עיתון
מוזיקה

אוכל ושתייה כריכים, שוקולד, חטיפי אנרגיה, פירות יבשים, אגוזים,,,,
מטבעות למכונות שתייה
כלי רחצה  סבון נוזלי, שמפו, מברשת שיניים ומשחת שיניים
מברשת שיער
חלוק ו/או מגבת גדולה
כפכפי גומי למקלחת
גרביים
תחתונים חד־פעמיים או תחתונים שאפשר לוותר עליהם
פדים היגייניים עבים
גומיות לשיער
שפתון לחות
אם את מרכיבה עדשות מגע, קחי איתך משקפיים לחדר הלידה

כל מה שעשוי להרגיע אותךקרם גוף
קרם לחות לפנים
פיג’מה או כותונת לילה

בגד ליציאה הביתה  
חזיית הנקה
פדים להנקה
משחה לפטמות
לתינוק 
בגד ליציאה הביתה, בהתאם לעונה
כובע
שמיכה
מושב בטיחות לרכב
מוצצים
טיטולים
מגבונים

מי אני?

להיות נוכחת. להיות זאת שמרגיעה, שיש לה אמון בך, ביכולות שלך. להיות זאת שמביאה נחמה, נדיבות, ידע, אור בלילה. להיות זאת שמאמינה מעבר לכל שהבלתי אפשרי יכול להיות אפשרי. זה בעיני תפקידה של הדולה ועוד הרבה יותר מזה.
שמי איזבלה נחשון, פראמדיקית לשעבר ועכשיו דולה (למדתי ב ""ללדת המכללה הארצית למקצועות הלידה" ). כעת אני גם לומדת להיות מדריכת הכנה ללידה 😊 
עבדתי שנים כפראמדיקית ( בחו"ל) והחלטתי עם חזרתי הסופית לארץ לפני שנתיים, לשנות כיוון, ללוות נשים במסע הנפלא ולעיתים מורכב של הריון ולידה והורות.
אני משוכנעת שתקופת החיים הזו מבססת את כל המשך הדרך. זו הסיבה שאני מציעה ללוות אותך במסעך, בכל דרך שתבחרי, בין בלידה טבעית (בלי משככי כאבים), בין בלידה אפידוראלית ובין בלידה קיסרית.. אני כאן בשבילך, לתמוך בך, לעזור לך למצוא את המידע שאת צריכה כדי לעשות את הבחירות הנכונות לך, עם ידע ,מבלי לשפוט  או להשפיע עליך, כי אני משוכנעת ביכולת שיש לכל הורה לדעת מה טוב עבורו ולמען הילד שלו.
השירותים שלי יכולים לכלול, לבחירתכך (כולם או חלקם, לפי מה שמתאים לצרכים שלכך):
קורס הכנה ללידה, ליווי לפני הלידה ובלידה, עזרה בהנקה, ארומתרפיה, עסויים, דימוי מודרך, טיפול חם\קר
את לא תהיי לבד. את לא תרגישי יותר בטוחה ורגועה ותוכלי להתייעץ איתי בתקופה הזו המעוררת לעיתים אי שקט והתלבטויות.
אני דוברת עברית, צרפתית, אנגלית וגרמנית בצורה שוטפת, ומבינה ספרדית.
שאלות? התלבטויות? אשמח לשמוע הכל.